認識腫瘤健康科普（一）
（一) 什么是腫瘤
腫瘤是人體中正在發育或成熟的正常細胞，在不同因素長期作用下，出現過度增生、異常分化而形成的新生物。它與正常組織和細胞不同，不按正常細胞的新陳代謝規律生長，而是變得不受約束和控制，并呈無規律地迅速生長，以致可以破壞正常組織器官的結構并影響其功能。它們有好壞之分：良性的通常不危害生命，而惡性的就是我們常說的癌癥，可能會危及健康甚至生命。
除白血病外，絕大多數均形成腫塊為其特點。人體各部位是由不同細胞和組織構成，除頭發、牙齒和指(趾)甲以外，幾乎所有的器官和組織、細胞都可以發生腫瘤。
雖然醫學進步讓我們對腫瘤的了解越來越多，但很多人還是對它有些誤解。
（二）哪些因素會導致腫瘤？
中國最常見的23種致癌因素：
4種 行為因素：吸煙、二手煙、飲酒、缺乏鍛煉
7種 飲食因素：攝入不足：水果、蔬菜、膳食纖維、鈣
攝入過多：紅肉、加工肉類制品、腌菜
2種 代謝因素：體重超標、糖尿病
2種 環境因素：PM 2.5 污染、紫外線輻射
8種 感染因素：
1種細菌：幽門螺旋桿菌
6種病毒：乙肝病毒（HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳頭狀瘤病毒（HPV）、EB病毒(EBV)、人類免疫缺陷病毒(HIV)、人類皰疹病毒 8 型（HHV - 8）
1種寄生蟲：華支睪吸蟲（肝吸蟲）
（三）如何預防腫瘤？
養成良好的生活習慣，做好職業防護，適當運動，均衡膳食，定期體檢非常重要！
作者簡介
王真真，本科學歷，中共黨員，主管護師，周口市中醫院腫瘤科護士。周口市中醫院“援鄂七勇士”，湖北省新時代“最美逆行者”、先進工作個人。周口市老齡健康專家庫成員。擅長腫瘤及神經內科危重癥患者護理、老年患者健康管理。
文字：腫瘤科王真真
編輯：楊晨曦
責編：趙文博
審核：黎倩平
