【合理膳食 營養惠萬家】周口市中醫院開展2021年全民營養周活動
2021年5月17—5月23日是全民營養周。為積極響應國家衛生健康委及中國營養學會號召，進一步普及營養健康知識，提升全民營養健康素養，周口市中醫院通過多種形式開展2021年全民營養周活動。醫院領導親臨活動現場并指導工作。
5月17日上午，我院營養科聯合康復科、內分泌科醫務人員舉辦以“合理膳食，營養惠萬家”為主題的全民營養周健康義診活動。
通過懸掛橫幅、播放主題課件、科普視頻、擺放宣傳展板、發放彩頁的形式向大家普及健康營養知識。活動現場可以看到，我們的醫護人員為患者測量身高、血壓、發放健康體脂對照卡片，指導患者如何利用自己的身高和體重算出自己的BMI，是否超標需要減重。家屬詢問患者住院期間應該吃什么？太瘦了怎么變胖？孩子營養怎么搭配？面對大家的每一個問題我們的營養師都耐心的解答，教會大家如何健康飲食，并鼓勵大家實施分餐，實施公筷公勺，防止疾病的相互傳播。真正的向大家傳遞了營養健康的理念。
5月20日是第32個中國學生營養日，主題為“珍惜盤中餐 粒粒助健康”。我院營養科主任韓玉榮到河南科技職業大學進行營養知識授課。通過講解合理膳食、“三減三健”、吃動平衡等健康生活方式傳達健康科普知識。以踐行節約、杜絕浪費，引導學生樹立健康飲食理念，養成衛生文明的飲食習慣，增強學生健康意識。
5月21日下午，周口市中醫院營養科開展防治肥胖癥及其并發癥公益活動，營養科張平主任用簡單通俗的語言向我院職工講解了《你我同行，共同享“瘦”》講座。肥胖已不僅是身材的問題，是需要科學的進行醫學減重，防止肥胖反彈。建議大家養成先吃蔬菜再吃主食的飲食習慣，放緩進食速度，同時積極參加戶外活動。只有掌握平衡膳食的方法理念，并培養形成健康的飲食行為，才能從根本上預防肥胖超重問題，改善自身的健康狀況。大家都紛紛記錄著知識要點，張主任真正向大家傳播健康體重與平衡膳食的方法理念。
此次全民營養周活動涉及面廣、覆蓋人群多，受益人數達千余人，我院營養科每年連續舉辦全民營養周活動，旨在著力宣傳營養健康理念，提高公眾對食物營養、平衡膳食基本原則的認識，將合理膳食行動落到實處。讓營養意識和健康行為代代傳遞，讓健康的生活方式成為一種習慣，惠及周口百姓。
圖：李銳
文：李銳
編：李銳
審：黎倩平
